Chủ nhật đã thiết lập Slacker

Đó là tối chủ nhật và tôi chỉ nhận ra rằng tôi thực sự ở trong thị trấn và nên làm một ngày chủ nhật để thiết lập cho mình một tuần lành mạnh, hài lòng

Đặc biệt là vì tôi đã ăn món khoai lang hôm nay. Bị vỡ. Và ôi thật tốt.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy nhật ký Đăng ký với Run Eat Lặp lại

Nhieu video

0 giây 51 giây

Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15

Trực tiếp
00:00
08:21
00:51

PSA: Tots khoai lang là theo mùa tại Sonic – hãy lấy chúng ngay bây giờ!

Nhưng thay vì dự trữ các cửa hàng tạp hóa, tôi đã đi đến gia đình của tôi <3 Tôi sẽ đến cửa hàng với một danh sách vào ngày mai vào bữa trưa. Thực đơn bữa tối trong tuần: Thứ Hai - Gà Rotisserie, Măng tây & Khoaitatoes ngọt Thứ ba - thịt gà tây Thứ tư - thức ăn thừa của bất cứ điều gì xung quanh Thứ năm - Eggizza Thứ sáu - Cá hồi Thứ bảy - ra ngoài? Thứ Hai - dễ dàng 6/6 gói cấp 2 Thứ ba - 5 Tempo HM Pace Thứ tư - Sức mạnh/Yoga Thứ năm - 10 dặm MGP Thứ Sáu - 6 Gói Cấp 2 Thứ Bảy - LR? Câu hỏi: Bạn có kế hoạch bữa ăn của mình trong tuần không? Tôi thường ăn cùng một thứ cho bữa sáng và bữa trưa, nhưng bữa tối là ngẫu nhiên trừ khi tôi lên kế hoạch và mua sắm cho nó. Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn những điều này: 3 Công thức bánh kếp chuối thành phần 3 Công thức bánh kếp chuối thành phần Dễ dàng 3 Thành phần Công thức bánh kếp chuối. Công thức ăn sáng nhanh này chỉ có 3 thành phần mà bạn có thể đã có! Đó là gluten hoàn toàn miễn phí và protein cao trong một ngày trong tuần hoặc Những gì tôi ăn trong một ngày - cho người chạy Những gì tôi ăn trong một ngày - cho người chạy Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của tất cả mọi thứ tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ. cộng với đề xuất về thực phẩm sản phẩm yêu thích của tôi Thanh protein tốt nhất cho người chạy- ăn gì trước và sau khi chạy Thanh protein tốt nhất cho người chạy- ăn gì trước và sau khi chạy Thanh protein tốt nhất cho người chạy. Ăn gì trước khi chạy, sau khi chạy và đồ ăn nhẹ. 5 quán bar yêu thích hàng đầu của tôi và sự cố dinh dưỡng 6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh 6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh Một vòng tròn lành mạnh và dễ dàng gồm 6 cách khác nhau để DIY hộp ăn nhẹ protein của riêng bạn! Làm cho phần này trong thói quen chuẩn bị bữa ăn của bạn và tránh ăn vặt không suy nghĩ hoặc một sự sụt giảm năng lượng buổi chiều. Nhiều như tôi yêu thích thức ăn và những bữa ăn được chuẩn bị tuyệt vời, tôi nghĩ rằng ăn vặt là thứ tôi thích nhất. Nó cũng là một cái gì đó tôi đấu tranh ... Đọc thêm về 6 ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh Massage Envy Chemical Peel- xem xét và trước và sau hình ảnh Massage Envy Chemical Peel- xem xét và trước và sau hình ảnh Bài đăng này được viết với sự hợp tác với Massage Envy, tuy nhiên tất cả các ý kiến ​​là của riêng tôi. Xin chào! Trong vài tháng qua, tôi đã làm việc với Massage Envy và tận hưởng các dịch vụ khác nhau mà họ cung cấp. Đầu tiên, đó là một phiên kéo dài cơ thể tại Massage Envy, sau đó đó là một buổi mát xa và bây giờ tôi ... đọc nhiều hơn về đánh giá Peel Chemical Peel, và sau và sau hình ảnh Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đuaHalf Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Hoàn toàn miễn phí trong lịch trình marathon nửa tuần miễn phí với những ngày chạy và kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua và ăn gì trong khi đào tạo ⚡ bởi ShareAholic .

comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *