PCRF cũng như lông mày chiên

vì một số lý do cực kỳ đáng tiếc, tất cả trái cây của tôi là tào lao trong tuần này. Bạn hiểu một quả dưa hấu không có gì lớn khi nó kéo dài hơn 2 ngày! Tất cả các loại trái cây khác là ‘eh, cũng vậy – quả việt quất, nho, chuối, xoài – không ai trong số đó tuyệt vời

Vì vậy, tôi đã trộn nó với sữa chua vani để làm cho nó ngon hơn. Đủ lớn.
Video mới nhất của tôi

Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái

Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 3 phút, 9 giây

Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21

Trực tiếp
00:00
08:21
03:09

Tôi lấy một vài món ăn nhẹ cũng như đi làm.

May mắn thay, tôi đã không làm việc ngay lập tức. Tôi sắp xếp một sáp lông mày cũng như massage tại phòng tập thể dục của tôi. Ahhhh… rất tốt. Nhân viên mát xa ưa thích mới của tôi đã làm việc ra khỏi ban nhạc CNTT cũng như bắp chân của tôi. Cô ấy cũng nói rằng Ben phải xoa vai tôi mỗi đêm vì chúng chặt chẽ cũng như nó phát triển nhiều hơn cũng như nhiều hơn khi tôi chạy.

Tôi trông khá lộn xộn cho các khách hàng của mình – làn da lông mày đỏ cũng như massage gối trên mặt! Da tôi cực kỳ khó chịu khi tôi sáp cũng như hầu hết thời gian tôi bị cháy hoặc cắt. (Bức ảnh này được chụp 3,5 giờ sau cũng như tôi vẫn còn đỏ!)

Tôi có nhà để khám phá Mexico mang đi! Công việc của Ben đã có một đơn đặt hàng thanh lịch trong bữa trưa cũng như anh ta mang thức ăn thừa về nhà. Có một bữa tiệc của đậu, gạo, fajitas, khoai tây chiên cũng như một thùng chứa guac quan trọng. Tôi sẽ sớm trở nên thân thiện với môi trường!

Cinco de Mayo đã đến sớm ở đây!

Cuối tuần này tôi sẽ chạy pcrf nửa marathon. PCRF có nghĩa là Quỹ nghiên cứu ung thư nhi khoa.

Một trong những người bạn tốt của tôi mà tôi đã làm với viết blog, người phụ nữ Bit Heather bị ung thư. Bạn có thể kiểm tra một xuất bản về tình trạng hiện tại của Gabby tại đây. Cô ấy sẽ được điều trị cho đến tháng 3 năm 2013. (Nguồn hình ảnh)

Ung thư hút. Nhưng, ung thư đặc biệt hút trẻ em bit. Không phải là ung thư tuyệt vời, không mát mẻ.

Cuối tuần này, tôi sẽ chạy với Đội Gabby. Tôi không có mục tiêu thời gian. Tôi sẽ không phàn nàn. Tôi sẽ dành 13 dặm để tận hưởng việc chạy bộ cũng như cầu nguyện cũng như nói lời cảm ơn đến Chúa vì tất cả các phước lành của tôi.

Nếu bạn cảm thấy bị ép buộc, bạn có thể quyên góp cho Tổ chức nghiên cứu ung thư nhi ở đây.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *